2026.07.29
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正しい姿勢でピラティスをする重要性
こんにちは Two Three NAGOYA ですピラテイスのレッスンを受ける際に正しい姿勢(アライメント)を取って動けていますか?ただ、マシンを使って足の曲げ伸ばしや、腕の動き。インナーではなく…
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