近年健康や美容の意識が高まり。ピラティスを始める方が増えています。

その中でも気軽に参加できるグループレッスン！

キーワードは5つ！

1 仲間と一緒だから楽しく続けられる

運動は継続することが何より大切です。

でも、一人で頑張るのは意外と難しいもの。

今日はやめとこうかな、、、なんて日もあります！

でも、同じ目標を持つ仲間と一緒にレッスンを受けるため、自然とモチベーションが高まります。

現に、会員さん同士で顔合わせることでまた来週ね！

なんて仲間に会いに来るなんて事も実際ありますよ

2 運動初心者でも安心

グループレッスンは決して上級者のみではありません。

Two Three NAGOYAはレッスン内容のレベルを分けているため、ご自身のレベルに合わせて受講することができます。

また、インストラクターが参加者全体を見ながら進めるため、

「何したらいいかわからない」の不安もフォロー！

わかりやすく説明します！

3 一人では気づかない身体の変化を感じられる

レッスンを継続することで

・姿勢が良くなった

・肩こりが楽になった

・疲れにくくなった

・身体が締まってきた

など、様々な変化を自身で感じる方が多くいます。

実際、会員さん同士で、

よくお会いしますよね。

すごく身体締まりましたよねーーーと変化を伝えられて更衣室で盛り上がっっている会話が聞こえてきました。

4 心もリフレッシュできる

ピラティスは身体だけではなく、実は心にも影響を

与えています。

とても大切にしている呼吸ですが、もちろん動くことで

コアの入りやストレッチに欠かせない呼吸。

呼吸を集中しながら身体を動かすことで、自分自身と

向き合う時間を作ることができます。

レッスン後のスッキリ感や達成感は日々のストレス解消にも繋がります。

5 コストを抑えながら質の高いレッスンを受けれる

Tho Three　NAGOYAでは有資格のインストラクター

のみレッスンを行っております。

パーソナルより料金は抑えながら継続しやすい事も

大きな魅力。

定期的に通いやすいため、結果として身体の変化を

感じやすくなります。

また、Two Three NAGOYAはグループの人数も少人数制で、インストラクターの目も届きやすく一人ひとりに合わせたアドバイスを受けることができます。

現にグループの会員さんにアンケートをとった際に

継続している方、全員が

グループでも効果出てます！

少人数だし、しっかり見てもらえる！との回答多数！

女性専用スタジオなので周囲は気にせず、自分の身体と

向き合える環境がTwo Three NAGOYAでは整っています。

まとめ

グループピラティスは

・楽しく継続できる

・運動初心者でも安心

・仲間と励まし合える

・心身ともにリフレッシュできる

・続けやすい料金設定

一人で頑張るのではなく、仲間やインストラクターと

一緒に身体を整える時間は

毎日の生活をより豊かにしてくれるはずです！

ぜひこの夏グループピラティスで新しい健康習慣を

始めてみませんか？

7月キャンペーンもチェック！！

「ブログはこちら」