レッスンを始める前に、現在どのくらい運動しているかや身体のどこに変化を求めているかなどを丁寧に聞き取ります。これまでの運動経験が少ない方でも、身体の状況を把握した上で進め方を決めてまいりますので、いきなり無理な動きを求めることはございません。ヒアリングの内容をもとに、それぞれに適したマシンピラティスのアプローチを一人ひとり丁寧に組み立てております。現在の状態から出発して変化の方向性を明確にすることを大切にしており、無理なく継続できる土台を、マシンピラティスで名古屋から築いていただけます。

器具の使い方は、説明をただ受けるのではなく、実際に身体を動かしながら覚えていくスタイルでレッスンを進めております。自分自身の手と身体でマシンの動きを感じることが、正しい使い方を習得して身体の変化を目指す上では欠かせません。自社アカデミーで定期研修を受けたインストラクターが、初回から基礎の段階で正確な動き方を指導してまいります。器具への理解を深めながら実践を重ねることで変化のペースの向上にもつながり、丁寧な基礎からのアプローチでマシンピラティスに名古屋で取り組んでいただけます。